有一種女人不能惹，那就是正在來大姨媽的女人。女生來大姨媽期間常常發(fā)一些莫名其妙的火，遇見什么事都心情煩躁，而且心情就像過山車。不僅如此，還有一些異常的行為，讓男同胞們十分的不解，比如“來大姨媽會超級想買東西”、“反應(yīng)會變得遲鈍”、“狂想吃東西”......這到底是為什么呢？又可以通過什么改善呢？今天，我們一起解救一下男同胞們吧！
來“大姨媽”會狂購物？緩解煩躁的情緒
記者身邊有個好姐妹阿單，在大姨媽的期間，雖然沒有像其他女生，脾氣會變得暴躁，但是她很喜歡買買買，買零食，買化妝品，買衣服......總之，購物的行為會比平時多很多。她告訴記者：“自己也不想，但是就是控制不了想‘剁手’的欲望。”難道來大姨媽真的會讓人想瘋狂買東西嗎？
記者查閱資料，發(fā)現(xiàn)這不是個例，還有人做了研究。2011年，英國Hertfordshire大學(xué)發(fā)表文獻(xiàn)稱，女性在月經(jīng)周期中，會因為激素的自然變動而出現(xiàn)一些沖動和有失分寸的經(jīng)濟(jì)行為……
南京市紅十字醫(yī)院婦產(chǎn)科主任陸樂表示，來大姨媽狂想買東西可能是緩解壓力、發(fā)泄的方式，有的人還喜歡去唱K，不過這要當(dāng)心或患有經(jīng)期綜合征。目前，很多的女性都是會發(fā)生經(jīng)期綜合癥的，以20-30歲之間女性患病率最高。
而經(jīng)前期綜合征是怎么引起的？陸樂主任告訴記者，主要是因為在月經(jīng)來潮前的一段時間，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素都會出現(xiàn)失衡，就是雌激素和孕激素會降低，這也就容易引起內(nèi)分泌以及神經(jīng)系統(tǒng)的失調(diào)，引發(fā)一系列癥狀。比如，出現(xiàn)不同程度的煩躁、脾氣大、乳房脹痛、低熱等。不過，當(dāng)月經(jīng)來潮后，體內(nèi)的激素比例就會自動調(diào)節(jié)，這些癥狀也就能得到緩解了。
來“大姨媽”會影響大腦？或與雌激素有關(guān)
有些男性朋友還發(fā)現(xiàn)，自己的女朋友在經(jīng)期間，感覺大腦變遲鈍了。這又是怎么回事呢？陸樂主任告告訴記者，這或是受雌激素的影響。雌激素在經(jīng)前和經(jīng)期的水平變化可能引發(fā)大腦活動的變化。導(dǎo)致部分女性可表現(xiàn)為注意力集中的能力下降，還可能比平時反應(yīng)略慢，更健忘一些。不過，這不能說明長期的認(rèn)知能力受損了。當(dāng)雌激素恢復(fù)正常水平，這種狀態(tài)也就沒有了。
還有值得一提的是，陸樂主任告訴記者，從去年12月底到目前為止，南京的天氣一直是陰雨綿綿，而這種陰雨天或加重經(jīng)期綜合征。
如何緩解經(jīng)期綜合癥？女性要保持愉悅心情，男同胞們要多照顧
那么，女性經(jīng)前期綜合征如何緩解或者是盡可能的避免呢？陸樂主任表示，女性朋友想要避免經(jīng)前期綜合征的出現(xiàn)，就要從精神和生理上一并入手，首先要放松點(diǎn)，女性如果緊張就會加劇經(jīng)期綜合征.因此，這時候男性同胞們在此期間對自己的女朋友要更貼心一些，多照顧一些，不要只說多喝點(diǎn)熱水這種話，煮點(diǎn)生姜紅棗糖給女朋友暖暖身體，補(bǔ)補(bǔ)血會更讓女友開心，同時，處處盡量多讓著些女朋友，小事就不要計較了。
至于女性朋友，每天最好能夠抽出一些時間來休息，有條件的話，經(jīng)期間減少工作量，以緩解緊張的情緒。如果有壓力的話，最好能把這種壓力可以釋放出來，比如可以約朋友出來聊聊天，出去逛逛街等等，都是很好的緩解方法。還有就是，保持良好的生活作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B族，這些都能有效緩解和預(yù)防經(jīng)前綜合癥的發(fā)生。
—— 摘自《金陵晚報》2019年2月24日 04版
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