在第31屆全國腫瘤防治宣傳周期間，為積極響應(yīng)“科學(xué)防癌 健康生活”的主題號(hào)召，普及癌癥防治知識(shí)，提升公眾的防癌意識(shí)，南京市紅十字醫(yī)院腫瘤科于2025年4月16日成功舉辦了一場科學(xué)防癌健康生活主題宣傳講座。此次講座吸引了眾多市民前來參與，現(xiàn)場氣氛熱烈，取得了良好的社會(huì)反響。
講座伊始，南京市紅十字醫(yī)院腫瘤科的胡俊主任以深入淺出的方式，為大家講解了癌癥的基礎(chǔ)知識(shí)，包括癌癥的成因、常見類型以及在我國的發(fā)病現(xiàn)狀。胡俊主任指出，隨著生活方式的改變和人口老齡化的加劇，癌癥的發(fā)病率呈上升趨勢，但通過科學(xué)的預(yù)防手段和健康的生活方式，許多癌癥是可以有效預(yù)防的。
在談到癌癥的預(yù)防方法時(shí)，胡俊主任強(qiáng)調(diào)了健康生活方式的重要性。他建議市民們保持均衡的飲食，多吃蔬菜水果、全谷類食物，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入；堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等；戒煙限酒，避免長期暴露在二手煙環(huán)境中；保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。同時(shí)，專家還特別提醒有癌癥家族史、長期不良生活習(xí)慣等高危人群，要定期進(jìn)行防癌篩查，以便早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療。
針對(duì)市民們關(guān)心的癌癥篩查問題，胡俊主任詳細(xì)介紹了不同癌癥的篩查方法和適宜人群。例如，肺癌高危人群可通過低劑量螺旋CT進(jìn)行篩查；乳腺癌建議40歲以上女性每年進(jìn)行一次乳腺鉬靶檢查，結(jié)合乳腺超聲檢查；結(jié)直腸癌可通過大便潛血試驗(yàn)、腸鏡等進(jìn)行篩查。專家還強(qiáng)調(diào)，早篩早診是提高癌癥治愈率、降低死亡率的關(guān)鍵，鼓勵(lì)市民們重視定期體檢，積極參與防癌篩查。
在互動(dòng)環(huán)節(jié)，市民們踴躍提問，就自身關(guān)心的癌癥預(yù)防、治療、康復(fù)等問題與專家進(jìn)行了深入交流。胡俊主任耐心細(xì)致地解答每一個(gè)問題，給出專業(yè)的建議和指導(dǎo)，現(xiàn)場氛圍十分活躍。一位參與講座的市民表示：“以前對(duì)癌癥一知半解，心里很害怕，今天聽了專家的講解，感覺明白了很多，也知道了該怎么預(yù)防，收獲特別大。”
此次科學(xué)防癌健康生活主題宣傳講座，不僅為市民們普及了癌癥防治的科學(xué)知識(shí)，也增強(qiáng)了大家的防癌意識(shí)和自我保健能力。南京市紅十字醫(yī)院相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，未來醫(yī)院將繼續(xù)開展更多形式多樣的科普活動(dòng)，為提高公眾的健康水平貢獻(xiàn)力量，讓更多人了解科學(xué)防癌的重要性，踐行健康生活方式，共同抵御癌癥的威脅。
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